Этот каст будет полезен всем тем, кто не может остановиться убивать свое время. Телевизор, интернет, телефон, магазины, игры - а убийцы Вашего времени как выглядят? Вы знаете их в лицо?

Если уверены - слушайте и убеждайтесь.
Если не знаете - слушайте и внедряйте!

Про режим дня сказано и написано очень много.
Тот факт, что режим нужен малышу, признают все. Давайте теперь посмотрим на режим с другой стороны - не со стороны ребенка, а со стороны мамы.

Часто с рождением ребенка новоиспеченной мамочке не хватает не столько свободного времени или любимой работы, сколько свободы передвижения. Многие жалуются, что оказались запертыми в четырх стенах и никуда не выйти и не выехать. От этого - тяжелая депрессия, особенно если до рождения ребенка женщина вела активный образ жизни и не сидела на сместе.
К счастью, выход есть! Слушайте этот каст и оставляйте свои комментарии, согласны ли с точкой зрения автора!

В этом касте мы поговорим о том, как привлечь дружелюбно настроенных родственников к общению с ребенком.

Этот способ выкраивания свободного времени подойдет для мамочек с детками постарше - от 2-3 лет. Это объединение с подругами, у которых тоже есть дети примерно того же возраста, что и ваше чадо.
Это просто супер-тема! Потому что это практически собственный мини-детсад!

Участие папы в воспитании ребенка - это вообще-то вопрос не свободного времени для мамы, а вопрос укрепления семьи, установление тесного эмоционального контакта ребенка с папой. Просто так складывается, что в те минуты, когда ребенком занят папа, у мамы появляется свободное время.

Очень важно сделать так, чтобы это было действительно спокойное свободное для вас время без дерганий испуганного отца и отчаянных криков младенца.

Я абсолютно убеждена, что для выделения свободного времени нельзя отнимать это время от общения со своим ребенком.
А вот от хозяйственных дел время отнимать можно и даже нужно для поднятия настроения!
В этом касте - несколько примеров такого аутсорсинга (т.е. передачи части дел другим исполнителям).